Les gommes Nicorette® sont une méthode efficace pour combattre activement vos envies de fumer.
Leurs bienfaits :
En plus de diffuser progressivement de la nicotine, elles permettent de compenser l’absence du geste de fumer : le fait de mâcher occupe la bouche et détourne l’attention de l’envie de cigarette. Cela peut également atténuer le stress lié à l’arrêt du tabac.
Sont-elle faites pour moi ?
Disponibles en plusieurs arômes, (classique, menthe glaciale, menthe fraîche, fruits), les gommes sont un moyen efficace de lutter contre les sensations de manque.
Conseil d’utilisation
- Il convient de mâcher la gomme une première fois, puis de la garder contre la joue environ 10 minutes pour qu’elle se ramollisse. Elle libère alors de la nicotine, diffusée à travers la muqueuse buccale avant d’atteindre la circulation sanguine.
- La gomme doit ensuite être mâchée lentement (environ 20 fois en 20 minutes) pendant 20 à 30 minutes maximum en faisant des pauses pendant lesquelles elle ne doit pas être mâchée du tout.
- La gomme doit être gardée en bouche pendant 30 minutes environ. Au-delà de ce temps, elle ne délivre plus de nicotine.
